「お腹」の記事一覧

2021年12月5日

寝転がって足を左右に振る 【89】

2021年7月19日

片腕ずつ肘ついて伸ばすの繰り返し ゴリトレ【78】

2021年7月18日

座って足あげて胸によせるやつ ゴリトレ【77】

2021年7月18日

上半身起こして足あげてキープ ゴリトレ【76】

2021年7月18日

仰向けで足上げる ゴリトレ【75】

2021年7月15日

横向きでお尻あげ ゴリトレ【74】

2021年7月15日

肘とつま先ついてお尻あげ ゴリトレ【73】

2021年7月12日

仰向け&膝横タッチ ゴリトレ【72】

2021年7月12日

仰向け&足首タッチ ゴリトレ【71】

2021年7月12日

仰向け&対角の手足上げ下げ ゴリトレ【70】