「腕」の記事一覧

2021年12月5日

寝転がって腕伸ばし(100均バンド【88】

2021年12月5日

足のばして座ってバンド引く(100均【87】

2021年7月19日

片腕ずつ肘ついて伸ばすの繰り返しゴリトレ【78】

2021年7月6日

肘・膝ついて肘伸ばしゴリトレ【66】

2021年7月6日

横になって片手で腕立て伏せ　ゴリトレ【65】

2021年6月17日

台とかに手ついて腕立て伏せゴリトレ【48】

2021年5月30日

前かがみで腕を横に伸ばしグルグルゴリトレ【30】

2021年5月30日

腕を横に伸ばしてグルグルゴリトレ【29】

2021年5月28日

腕を前に出してグルグル　ゴリトレ【28】

2021年5月28日

腕立てふせ(膝をついて手を足側にむける）ゴリトレ【27】