「胸」の記事一覧

2021年12月7日

横になって下側の腕あげさげ ゴリトレ【93】

2021年12月5日

両手で膝をおさえて膝開く 【91】

2021年7月6日

横になって片手で腕立て伏せ　ゴリトレ【65】

2021年6月17日

台とかに手ついて腕立て伏せ ゴリトレ【48】

2021年6月4日

小さい前ならえして手を左右にパタパタ　ゴリトレ【35】

2021年5月28日

腕を前に出してグルグル　ゴリトレ【28】

2021年5月28日

腕立てふせ(膝をついて手を足側にむける）ゴリトレ【27】

2021年5月28日

膝ついて腕立てふせ(指で三角作る　ゴリトレ【26】

2021年5月25日

膝ついて腕立てふせ(ふつう の手幅）ゴリトレ【25】

2021年5月24日

壁を使った体幹トレーニング（プランク）ゴリトレ【24】