「立って」の記事一覧

2021年12月15日

オラキオのポーズ(弾丸ジャッキー ゴリトレ【94】

2021年6月17日

台とかに手ついて腕立て伏せ ゴリトレ【48】

2021年6月14日

立って体の横で肘と膝くっつける　ゴリトレ【45】

2021年6月13日

立って横に足あげ ゴリトレ【44】

2021年6月13日

両手広げて体ひねり ゴリトレ【43】

2021年6月11日

足を後ろに踏み出してスクワット　ゴリトレ【42】

2021年6月10日

交互に膝立て足立て　ゴリトレ【41】

2021年6月9日

膝を斜め下にさげるスクワット ゴリトレ【40】

2021年6月4日

小さい前ならえして手を左右にパタパタ　ゴリトレ【35】

2021年5月30日

前かがみで腕を横に伸ばしグルグル ゴリトレ【30】