「床で」の記事一覧

2021年12月7日

横になって下側の腕あげさげ ゴリトレ【93】

2021年12月6日

正座からお尻浮かせてキープ　ゴリトレ【92】

2021年12月5日

横になって膝開く(100均バンド 【90】

2021年12月5日

寝転がって足を左右に振る 【89】

2021年12月5日

寝転がって腕伸ばし(100均バンド 【88】

2021年12月5日

足のばして座ってバンド引く(100均 【87】

2021年12月5日

足のばして座ってバンド引く(100均【86】

2021年12月5日

仰向けでお尻あげ(100均チューブ使用【85】

2021年12月5日

仰向け&がに股でお尻あげ(100均チューブ 【84】

2021年12月5日

仰向けでお尻あげ(100均チューブ　ゴリトレ【83】