「チューブ」の記事一覧

2021年12月5日

横になって膝開く(100均バンド 【90】

2021年12月5日

寝転がって腕伸ばし(100均バンド 【88】

2021年12月5日

足のばして座ってバンド引く(100均 【87】

2021年12月5日

足のばして座ってバンド引く(100均【86】

2021年12月5日

仰向けでお尻あげ(100均チューブ使用【85】

2021年12月5日

仰向け&がに股でお尻あげ(100均チューブ 【84】

2021年12月5日

仰向けでお尻あげ(100均チューブ　ゴリトレ【83】

2021年12月5日

うつ伏せでチューブ引く(100均　ゴリトレ【82】

2021年12月5日

横になって腕上げ下げ(100均バンド　ゴリトレ【81】

2021年7月20日

横になってかかとくっつけて膝開く ゴリトレ【80】