ゴリトレ【77】
お腹のトレーニング。
手をつく位置で難易度が変わります。
77 座って足あげて胸によせるやつ
○こんな人にいいかも
→おなかきたえたい。○回数とか
→とりあえず10回くらい目標○コツ
→手をつく位置は足側にいくほど難しくなります。
→できたら自分をほめる#ノーマルゴリトレ pic.twitter.com/GTWsD9TXNK— ゴリ@筋トレ仏(-ι-З)毎日動画up中 (@ikujititi) July 17, 2021
ゴリトレ【77】
お腹のトレーニング。
手をつく位置で難易度が変わります。
77 座って足あげて胸によせるやつ
○こんな人にいいかも
→おなかきたえたい。○回数とか
→とりあえず10回くらい目標○コツ
→手をつく位置は足側にいくほど難しくなります。
→できたら自分をほめる#ノーマルゴリトレ pic.twitter.com/GTWsD9TXNK— ゴリ@筋トレ仏(-ι-З)毎日動画up中 (@ikujititi) July 17, 2021