ゴリトレ【27】
腕立てふせで、膝をついて手を足側に向けたやり方。
通常の腕立伏せよりも足側に手をつくので、体重が強くかかります（つまり負荷が高くなる）。
そのため、ノーマルですが比較的難易度は高め。
ゴリ
できる人は、ある程度の筋力はあると思って良いと思います
無理をしないようにしましょう。
27 腕立てふせ(手を足側にむける
○こんな人にいいかも
→胸を厚くしたい○回数とか
→10回目標
→３セット○コツとか
→手は足側にむける
→ゆっくり
→できたら自分をほめる
→ちょっと難しいので無理しない#ノーマルゴリトレ pic.twitter.com/XeotehibU5— ゴリ@仏 (@ikujititi) May 27, 2021
